Co jeść mając PCOS + JADŁOSPIS na 1 dzień

Co jeść mając PCOS + JADŁOSPIS na 1 dzień

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest chorobą endokrynną, która dotyka 5-10% kobiet w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się występowaniem licznych torbieli na jajnikach, przewlekłymi zaburzeniami owulacji, a nawet jej brakiem, hiperandrogenizmem oraz często...
Sprawdź, ile wiesz na temat PCOS. Wypełnij QUIZ!

Sprawdź, ile wiesz na temat PCOS. Wypełnij QUIZ!

Zespół policystycznych jajników jest to zaburzenie endokrynologiczne, które można zdiagnozować na podstawie dwóch z poniżej wymienionych kryteriów: hiperandrogenizm, wielotorbielowata budowa jajników oraz brak jajeczkowania lub rzadkie jajeczkowanie. Do zaobserwowania...
Jak poprawić parametry nasienia dietą?

Jak poprawić parametry nasienia dietą?

Podczas pracy nad poprawą parametrów nasienia, należy pamiętać o jednej z ważniejszych rzeczy, która może te parametry obniżać, mam tutaj na myśli stres oksydacyjny. Czym jest zatem ten stres oksydacyjny? To moment w którym nasz organizm nie wyrabia z usuwaniem...
7 prostych kroków, jak odchudzić święta

7 prostych kroków, jak odchudzić święta

Święta, to czas w którym lubimy pofolgować i puścić wodze kulinarnych zamiłowań na rzecz panierki, tłustego bigosu, sałatek z majonezem i ciast. Wiele z Was ostatnio powiedziało mi, że woli zrobić przerwę od dietetycznych zmian, taki mały świąteczny cheat meal, bo...
Jak otyłość wpływa na płodność

Jak otyłość wpływa na płodność

Zarówno nadwaga jak i niedowaga może wpłynąć na szanse poczęcia dziecka. Otyłość może wpływać na płodność, powodując nierównowagę hormonalną i problemy z owulacją. Wprowadzenie zdrowego stylu życia i leczenie mogą pomóc zoptymalizować płodność. Kobiety z nadwagą mają...