Prażona ciecierzyca potrafi zastąpić niezdrowy dodatek do filmu lub być zdrową przekąską w ciągu dnia, bez wyrzutów sumienia.

lSKŁADNIKI:p

  • 2 szklanki ciecierzycy
  • 500 ml wody
  • 3 łyżki oleju
  • sól
  • ulubione przyprawy

PRZYGOTOWANIE

1. Ciecierzycę gotuj w wodzie przez 20 minut.

2. Ugotowaną ciecierzycę połóż na blachę wysmarowana oleje,. Możesz skroplić trochę ciecierzycę z wierzchu. Nie zapomnij jej posolić.

3. Piecz ciecierzycę przez 20 minut w 180 stopniach lub do momentu, aż będzie zarumieniona. UWAGA ciecierzyca potrafi strzelić w piekarniku, więc ostrożnie przy sprawdzaniu, czy już jest gotowa.

SMACZNEGO!

dieta niski indeks glikemiczny dieta pcos potrawy z ciecierzycy Ciecierzyca prażona Ciecierzyca prażona

 

 

Zostało 1 miejsce na 3 dniowe

warsztaty z Akademią Płodności 

 


KLIKNIJ

lub zadzwoń
t. 886 409 418 

Powered by WordPress Popup