Czy istnieje jedna odpowiedź na pytanie, jak wspomagać płodność? Zastanawiam się nad tym, co można polecić osobom, które starają się o dziecko i wyszło mi, że można polecić bardzo dużo wspomagaczy, które mogą wpłynąć i przyśpieszyć starania o dziecko, ale…

Jak wspomagać płodność

Wyliczyłam, że jedną w najważniejszych spraw wspomagania płodności jest dieta. Zdrowa dieta, która opiera się na piramidzie zdrowego żywienia z naciskiem na witaminy, które są niezbędne w okresie prokreacji. Witaminy są bardzo, bardzo ważne. Zarówno przy naturalnych staraniach bez problemów, jak i przy staraniach gdzie występuje niepłodność.

Dieta powinna być uzupełnieniem każdego leczenia niepłodności.

Czytaj: Witaminy, które wpływają na płodność dla niej
Czytaj: Witaminy, które wpływają na płodność dla niego
***

W tym wpisie chciałabym się skupić głównie na produktach, które są dostępne w celu monitorowania cyklu, obserwacji, testowania, ale zahaczam też o zioła, witaminy oraz książki.

Stworzyłam listę wspomagaczy dla osób, które starają się o dziecko i zebrałam w całość to co oferuje rynek. Należy pamiętać, że nie wszystko jest dobre dla każdego i stosowanie wszystkiego nie zawsze ma sens. Całość z linkami i cenami – znajdziecie po kliknięciu w zdjęcie, a poniżej opis poszczególnych produktów i dlaczego umieściłam je na swojej liście.

 

Jak wspomagać płodność?

 

  • Zdrowa dieta. Na pierwszym miejscu stawiam zdrową dietę. Dotyczy to osób które zaczynają starania lub się starają o dziecko. Jeżeli nie wierzysz, że to coś pomaga, to zachęcam do przeczytania całego bloga. Na wspomagaczach dietetycznych skupię się nieco bardziej przy tworzeniu podobnego miejsca ze wspomagaczami żywieniowymi.

Endometrioza, a dieta
Obniżenie masy ciała w PCOS- to klucz do sukcesu
12 kg mniej i jest Julka
Pierwsza ciąża na towsrodku po zmianie stylu życia

  • Wykresy owulacji. Dlaczego o nich wspominam? Bo to fajne narzędzie, które pozwala na poznanie swojego organizmu. Na początku starań pomaga nam wychwycić anomalie i nie tracić czasu na roczne starania. Dodatkowo to naprawdę dobry sposób na poznanie wielu kobiet, które jak Ty – starają się o dziecko i potrafią być dużym wsparciem w tym czasie. Nauka na początku sprawia trudności, ale uwierz, że wszystko co nieznane sprawia trudności – tylko na początku.
    ***
  • Witaminy. Podczas starań ważne jest, aby zadbać o ich odpowiednią ilość. One są naprawdę bardzo ważne, ponieważ ich niedobór może znacząco obniżać płodność kobiet i mężczyzn. Znane są tutaj przypadki na blogu, gdzie stosowanie witamin, poprawiało fatalne parametry nasienia i wspomagało płodność kobiet.
    ***
  • Witaminy dla PCOS. Miałam na myśli tutaj inozytol, ale dotyczy on kobiet, które mają insulinooporność, aczkolwiek donosicie, że pomaga Wam – kobietom bez insulinooporności zajść w ciąże, jednak na ten temat nie mam badań, więc wiecie. Wiele kobiet z PCOS chwali sobie stosowanie myo-inozytolu, który zmniejsza insulinooporność działając, jako czynnik uwrażliwiający tkanki na działanie insuliny. Patomechanizm insulinooporności w PCOS nie został do końca poznany. Substancje, które zwiększają wrażliwość na insulinę u kobiet zespołem policystycznych jajników powinny być lekami pierwszego rzutu w leczeniu tego schorzenia.
    ***
  • Mikroskop owulacyjny. Bardzo prosty w obsłudze gadżet, który w okresie owulacyjnym pokazuje na szkiełku “paprotki” z próbki własnej śliny. Działa fajnie, ale nie polecam u kobiet, które mają zaburzenia hormonów, ponieważ może płatać figle – pokazywać  “paprotki” bez owulacji.
    ***
  • Komputery cyklu. Są to urządzenia, które monitorują cykl miesiączkowy, wyznaczają dni płodne na podstawie Twojej temperaturyOsobiście bardzo mi się to podoba, nie tylko w staraniach, ale również, jako naturalna antykoncepcja. Nie mają wad. No, może mają jedną, cena jest dosyć wysoka, ale w ogólnym rozrachunku i tak wychodzi na plus.
    ***
  • Termometry owulacyjne. Służą do pomiaru porannej temperaturyI tutaj najlepsze są z podziałką do dwóch zer po przecinku, innych nie kupujcie.
    ***
  • Testy owulacyjne. Są to testy, które mierzą poziom LH, którego wyrzut występuje 48 godzin przed owulacją. Proste w obsłudze i bardzo przydatne podczas starań.
    ***
  • Zioła. Istnieją na rynku mieszanki ziół, które działają na wiele schorzeń w tym również na wiele problemów, które obniżają płodność. Pamiętaj, że przed spożywaniem ziół, należy zapoznać się ze*wskazaniami i przeciwwskazaniami oraz, że nie można łączyć ziół z lekami.  Zioła mają wiele zwolenników, więc znalazły się w spisie wspomagaczy.
    ***
  • Lubrykanty. Są to żele, które niwelują uczucie suchości podczas stosunku i tworzą przyjazne środowisko dla plemników.
    ***
  • Książki. Wiele kobiet podczas starań znajduje w nich ukojenie. Polecam bardzo

Jeżeli możecie polecić swoje wspomagacze, to zapraszam do komentowania. 

Jak wspomagać płodność vietnam-1578392_1280


Blog ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się na blogu należy skonsultować się z lekarzem.