Maca (Lepidium meyenii) jest rośliną, która rośnie bardzo wysoko, bo na wysokości 4 tysięcy metrów w Andach w Peru. Występuje jej kilka odmian, które różnią się kolorem. Należy do roślin korzeniowych i wygląda jak bulwa.

  • Do tej pory udowodniono, że maca może mieć wpływ na libido,  spermatogenezę, zmniejszyć poziom depresji i lęku a także może działać aktywizująco na organizm
  • Czarna maca wykazuje z badaniach najlepsze rezultaty na spermatogenezę, pamięć i zmęczenie, a czerwona maca odwraca skutek łagodnego przerostu gruczołu krokowego i eksperymentalnie wywołanej osteoporozy.

Z macy można zrobić mączkę. W Peru maca traktowana jest jako normalna żywność.

Co zawiera maca?

  • Składniki odżywcze w macy są porównywalne z nasionami pszenicy, kukurydzy, ryżu, soi i soczewicy.
  • Zawartość białka w  wynosi  11%.  Aminokwasy egzogenne – prawie wszystkie
  • Obecna w macy arginina jest prekursorem kreatyny o właściwościach immunoregulujących.
  • Sproszkowany korzeń zawiera 4% tłuszczu. Kwasy tłuszczowe to kwas linolowy, a-linolenowy i palmitynowy. Zawartość NKT wynosi 70,7%, a nasyconych 23,9%
  • 70% węglowodanów ogółem, w tym przyswajalnych 52%
  • 20% błonnika pokarmowego
  • Witaminy: A,B1,B2,B6,C i E oraz wapń, żelazo, miedź, cynk, mangan, potas i sód.

Jakie ma właściwości?

Zwiększa popęd seksualny

Dwa badania kliniczne sugerują korzystny wpływ na zaburzenia czynności seksualnych  u  kobiet po menopauzie  i zdrowych dorosłych mężczyzn. Badania pokazują, że ekstrakt  z macy znacznie poprawia pożądanie seksualne. Stosowanie macy, konkretnie to suchego ekstraktu (2,4 g / dzień) przez dwanaście tygodni dało efekt niewielkiego, ale istotnego wpływu macy na łagodne zaburzenia erekcji.

Ruchliwość plemników

Zżelowana forma macy podawana u dziewięciu zdrowych mężczyzn w ciągu 4 miesięcy w dawce 1,5 g lub 3,0 g spowodowała wzrost liczby i ruchliwość plemników. Po 4 miesiącach leczenia znacznie polepszyły się parametry nasienia. Patrz tabelka, źródło tabelki.

maca-plodnosc

Maca zwiększyła objętość nasienia oraz ruchliwość plemników. Badanie krwi nie wykazało żadnego wzrostu poziomu testosteronu w surowicy podczas leczenia. Inną możliwością jest to, że maca może działać bez udziału mechanizmu androgenowego. Wykazano, u kobiet, że doustne podawanie Macy (nie opublikowane badania) przez 2 tygodnie w wyniku zwiększyła wielkość pęcherzyków dominujących, co sugeruje również, że maca może poprawiać odpowiedź na FSH. Ta kwestia wymaga dalszych badań.

Płodność osobników (osobniczek?) płci pięknej z użyciem macy badana na myszach 

Maca nie miała wpływu na wytworzenie większej liczby pęcherzyków. Jednak, u myszy, które otrzymały wodny ekstrakt macy stwierdzono większą liczbę potomstwa, niż w grupie kontrolnej.

 Płodność osobników (osobniczek?) płci pięknej z użyciem macy badana na kobietach w wieku około menopauzalnym 

 Badanie opublikowane w 2006 roku wykazało (tabelka), że maca potrafi wpłynąć na profil hormonalny kobiet. Wyniki uzyskane w tym badaniu wskazują, że preparat Maca-GO stymuluje wytwarzanie E2 bez znaczących wpływów na progesteron, przy obniżaniu FSH (nieistotnie), LH (istotnie) , poziomu kortyzolu i ACTH, wraz ze wzrostem krwi Fe i wskaźnika gęstości kości.


Jeżeli interesujesz się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi płodności, możesz czytać mojego bloga, a jakże, a dodatkowo, możesz skorzystać z tej opcji i dzierżyć za chwilę w dłoniach e-magazyn Chcemy Być Rodzicami w którym znajdziesz moje niepublikowane wcześniej teksty lub zamówić prenumeratę papierową na którą również otrzymasz – 20%.

kup-roczna-elektroniczna-prenumerate-1


Zapraszam Cię na mojego Facebooka i Instagrama

TOWSRODKU.PL (5)

Ania


1. Maca (Lepidium meyenii Walp), a review of its biological properties. Maca (Lepidium meyenii Walp), una revisión sobre sus propiedades biológicas .Gustavo F. Gonzales, Leonidas Villaorduña Manuel Gasco, Julio Rubio Carla Gonzales
2.A Double-Blind Placebo-Controlled Trial of Maca Root as Treatment for Antidepressant-Induced Sexual Dysfunction in Women.Christina M. Dording,  Pamela J. Schettler, 2 Elizabeth D. Dalton, 1 Susannah R. Parkin, 1 Rosemary S. W. Walker, Kara B. Fehling, 1Maurizio Fava,  and David Mischoulon
3.Jerzy Lutomski Maca – żywność energetyzująca czy lek
4. Maca – energizing food or medicine?
[Maca (Lepidium meyenii Walp), a review of its biological properties]. Gonzales GF1, Villaorduña L, Gasco M, Rubio J1, Gonzales C.