Endoeliksir, tak nazwałam mieszankę mocy, którą pokazywałyśmy na naszym ostatnim webinarze dla Endokobiet. Dlaczego warto go pić? Endoeliksir swoim składzie zawiera przeciwzapalne przyprawy o bardzo silnym działaniu.  Warto zaznaczyć, że niektóre składniki “eliksiru” działają pozytywnie na dolegliwości bólowe podczas trwania miesiączki.

Przepis:

  • pół łyżeczki kurkumy
  • 2 plasterki imbiru
  • pół łyżeczki cynamonu
  • 5-8 goździków
  • pół łyżeczki zielonej herbaty
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • plaster cytryny (opcjonalnie)

Zalać wodą w temperaturze 80 stopni w kubku.

Kurkuma to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, który wykazuje skuteczność w procesie gojenia ran, a także leczenia schorzeń wątroby oraz infekcji dróg moczowych. [1]

Biodostępność kurkuminy jest niewielka ze względu na jej słabą absorpcję, niską rozpuszczalność w wodzie, szybki metabolizm. Aby zwiększyć wchłanianie kurkumy należy spożywać ją z pieprzem! 🙂

Wartości przeciwutleniające żywności wyrażone są w ORAC jest to jednostka miary zawartości przeciwutleniaczy opracowana przez NIH – kurkuma jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy – ma 127068 orac, dla porównania sok z cytryny ma 1225 orac.

 

KURKUMA ENDOMETRIOZA

30698162_1923735764337765_7072700685602521088_n-1 Endometrioza brak bólu

ENDOMETRIOZA ciąża