Relaks podczas starań o dziecko? Czy to możliwe?

jak się zrelaksować kiedy starasz się o dziecko

Może za dużo bierzesz sobie do głowy? Może za dużo o tym myślisz? Może się za mocno wczuwasz w to? Zawsze kiedy słyszałam podobne pytania, moja twarz przybierała lekko poirytowany wyraz, a przewracanie oczami dawało brak aprobaty na kontynuację, tegoż niezwykle pocieszającego w dalszej kolejności “A może wyjedziecie na wakacje” zdania.

 

Ludzie naprawdę nie wiedzą, jak pocieszać osoby niepłodne, więc mówią standardy. Trzeba coś powiedzieć, ale nie wiadomo co i wychodzi beznadzieja. Chcą coś mówić, chcą wspomóc, ale same dobrze wiecie, że im to nie wychodzi. Kwestia waszego dobrego samopoczucia leży głównie w waszych rękach, to wy, macie dużo do zrobienia i to wy musicie o nie zawalczyć.

 We współpracy z portalem zapłodnieni.pl napisałam ostatnio artykuł na temat relaksu.

Jak się zrelaksować, kiedy starasz się o dziecko?” na zapłodnieni.pl

Starałam się w nim nie pisać o kosmetyczkach i innych pudelkowych tipach. Wolałam skupić się na najważniejszym, na wytłumaczeniu kobietom, że muszą dbać o swój komfort, że muszą zdać sobie sprawę, że jest to ważne, że to co rodzi się w ich głowach, to taki mały niepłodnościowy potworek, który zaszczuwa ich życie i trzeba go na wszystkie sposoby otumaniać. Wyrzucić się go nie da, ale ogłuszyć owszem.

*** 

Potwór w głowie

 

Wiesz dobrze, że wyjście do kina, kosmetyczki, to tylko chwila. Bardzo żałujesz, że nie możesz wyjąć sobie mózgu, albo go chociaż na chwilę wyłączyć. Potworek siedzi w środku, czasem idzie spać, ale zawsze czuwa i kłębi w głowie te najgorsze myśli. Znęca się nad kobietą starającą się o dziecko, karmi się jej czarnymi wizjami i rośnie w siłę. Ciężko nad nim zapanować, jednak trzeba się zmusić (nawet kiedy uważasz, że to bez sensu) do aktywności, do zrobienia czegoś więcej, do wyjścia z czterech ścian, bo izolacja od społeczeństwa jest czymś co wydaje ci się najlepszym rozwiązaniem w waszej sytuacji, ale najlepszym nie jest.

Para na pewnym etapie walki z niepłodnością zaczyna żyć według cyklu miesiączkowego, który decyduje o stanie euforii i nadziei na początku cyklu oraz frustracji po wystąpieniu krwawienia miesiączkowego. Często występuje spadek samooceny oraz napady płaczu, które mogą wywołać kobieta w ciąży, witryny sklepowe, reklamy  z udziałem małych dzieci. W późniejszym czasie dochodzi do wycofania się z życia społecznego i unikania osób z dziećmi lub kobiet w ciąży oraz ukrywanie problemu przed innymi. Ta izolacja i spadek formy występuje u wielu kobiet.

Bardzo spodobał mi się komentarz ostatnio na facebookowej grupie i uważam, że to jest właśnie ta kwintesencja odpowiedzi na pytanie “Jak się zrelaksować, kiedy starasz się o dziecko”.

“Nic nie jest w stanie oderwać moich myśli od starań, moje życie jest podporządkowane pod cykl i owulację, ale żeby nie zwariować, jestem świadoma, że muszę dbać o siebie i pielęgnować swój dobrostan, jaki by nie był.”

 

A może joga, masaż lub akupunktura?

 

Krótka zapowiedz kolejnego wpisu.

Moja  znajoma, która stara się o dziecko bardzo polecała  relaks  z jogą. Nie wierzy, że pomoże jej to zajść w ciąże, ale tłumaczy, że sesja jogi 30 minut dziennie to dla niej takie oczyszczenie, które również wymaga od niej skupienia, żeby nie myśleć o leczeniu podczas sesji. Dzięki temu czuje się lepiej fizycznie i psychicznie i mówi, że nigdy nie była tak w dobrej kondycji fizycznej.

Akupuntura, to również jedna z tych metod, które bardzo polecała moja dobra znajoma, starając się o dzidziusia i podchodząca do procedury in vitro.

W kolejnym wpisie przedstawię Wam dokładnie, jak działa akupunktura na układ hormonalny, a uwierzcie, że działa, oraz, jak wpływa na endometriozę i że jest to jedna z metod niekonwencjonalnych leczenia endometriozy, jak się okazuje z ciekawymi rezultatami.

Do przeczytania,
Ania

 

 


Dziękuję za wizytę na moim blogu.

Zapraszam Cię jeszcze tutaj:  facebook  i instagram. 

 

 

Tagi: ,

Related Posts

by
Witaj, nazywam się Ania i tworzę to miejsce z myślą o osobach, które starają się o dziecko i interesują się swoim zdrowiem. Zdrowie to również jedzenie, przepisy i wolny czas. :)
Previous Post Next Post

Comments

    • magda
    • Kwiecień 8, 2016
    Odpowiedz

    Dodałabym, że wyjście do kosmetyczki na pewne zabiegi tez wiąże się z pytaniem: “czy jest pani w ciąży?”

    • asia
    • Czerwiec 1, 2016
    Odpowiedz

    O ten relaks jest czasami naprawdę trudno…staram się zajść w ciążę (podobno) niedługo, bo pół roku. Ja zaczynam się już stresować?Dlaczego się nie udaje? wg lekarza jak jestem młoda(29lat), mam regularne miesiączki, USG w porządku, to do roku powinniśmy wrzucić na luz. że tylko 70% par zachodzi w ciąże w ciągu 6 mcy. reszta potrzebuje więcej czasu.Wczoraj na wizycie usłyszałam,że jak przez wakacje się nie uda,to wyślemy Narzeczonego na badanie nasienia.a ja? jeśli z moją owulacją jest cos nie tak?albo pęcherzyk nie pęka? mam jakieś podskórne odczucie że coś ze mną nie gra. byłam u 3 lekarzy, na razie nie zlecają żadnych badań. wierzysz im, wrzucić na luz i cały czas próbować? nie wiem kogo się poradzić, koleżanka która zaliczyła wpadkę i jest szczęśliwą mamą tylko powtarza -“uspokój się bo się zafksowałaś na tą ciąże.wyluzujesz i zajdziesz”. taaa , łatwo jej powiedzieć,ja mam wręcz ochotę jej wykrzeczeć żeby się zamknęła bo nie ma zielonego pojęcia co ja przechodzę co miesiąc.
    Dlatego napisałam ten komentarz.bo za bardzo nie wiem co robić i jak się uspokoić… a to tylko pół roku starań…

      • Ania
      • Czerwiec 2, 2016
      Odpowiedz

      Asia, starania długie i krótkie w których nie widać powodzenia, są dla kobiety sytuacją stresową. Bez względu na długość Jeżeli masz podejrzenia, że może być coś nie tak, to może warto zacząć obserwować swoje ciało i zacząć mierzyć temperaturę. Jeżeli jest wszystko ok, to powinno Cię to “uspokoić”, jeżeli wyjdą jakieś nieprawidłowości to będziesz wiedziała, żę czas od razu udać się do lekarza i nie zwlekać roku.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0 shares

Kategorie