Currently Browsing: Endometrioza

Czy eliminacja glutenu może pomóc przy endometriozie?

GLUTEN PRZY ENDOMETRIOZIE

Czy to  gluten powoduje te okropne bóle brzucha? Czy celiakia może być powiązana z endometriozą? Czy gluten może wywoływać reakcje pomimo wykluczenia alergii i celiakii? Na jakie objawy zwrócić uwagę i czy warto eliminować ten nieszczęsny gluten z diety? W każdym przypadku należy zrobić miejsce rozsądkowi i na każdy przypadek spojrzeć bardzo indywidualnie.  Zobacz jeszcze […]

CONTINUE READING

Joga na bolesne miesiączki – wystarczy 8 tygodni!

Joga na bolesne miesiączki

Joga jest moim ulubionym zaleceniem dla kobiet, które starają się o dziecko. Dlaczego lubię jogę? Raz, że przy niektórych programach naprawdę można mocno się wymęczyć. Dwa, wydaje mi się, że ta forma ćwiczeń dla większości kanapowców z którymi rozmawiam i którym nie chce się ruszać jest na początek (przy braku motywacji) odpowiednia. Trzy, joga uspokaja. Cztery, […]

CONTINUE READING

Nie mogę powiedzieć, że też chcę wsparcia, jestem mężczyzną, nie samolubem – życie z endometriozą

Endometrioza - wsparcie

Zastanawiałyście się, jak endometrioza wpływa na mężczyzn? Kiedy zobaczyłam taki tytuł artykułu w Human Reproduction, dałam się ponieść wyobraźni, a przez moją głowę przelała się lawina absurdu: Ale że co? Że mężczyzna też ma endometriozę? Z ciekawością kliknęłam sobie w najnowsze doniesienia o endometriozie, wszak, kto wie, może przyda się to moim Czytelniczkom, a wszystko […]

CONTINUE READING

20 dodatków do diety Endokobiety – suplementy, zioła, witaminy

lista 20 (2)

Endometrioza to bardzo podstępna bestia z którą walkę można wspomóc na kilka sposobów. Medycyna niekonwencjonalna, dieta, suplementy, zioła, przyprawy. Dzięki takim  dodatkom możesz zmniejszyć stan zapalny, zlikwidować ból a także wspomóc swoją płodność.  * Endometrioza i 20 dodatków do diety Endokobiety   BROMELINA Z ANANASA Bromelina jest naturalnym dodatkiem pozyskiwany z ananasa. Może zmniejszać stan zapalny […]

CONTINUE READING

Endometrioza i dieta. Co jeść mając endometriozę, jak zmniejszyć stan zapalny

DIETA PRZY ENDOMETRIOZIE

Endometrioza i dieta są ze sobą ściśle powiązane. Jak się okazuje, modyfikowalne czynniki ryzyka powstania endometriozy zostały już zidentyfikowane. Jednym z czynników, które mogą mieć wpływ na endometriozę jest dieta, który może działać na kilka sposobów np. na stan zapalny, kurczliwość mięśni gładkich, układ odpornościowy i efekty estrogenne. Endometrioza jest chorobą charakteryzującą się obecnością tkanki endometrialnej […]

CONTINUE READING

Jak wspomóc swoją płodność. Lista 26 wspomagaczy

Jak poprawić płodność

Jeżeli zastanawiasz się, jak poprawić płodność i jak ją wspomóc, przygotowałam dla Ciebie listę wspomagaczy, które wykazały w badaniach pozytywny wpływ na zdrowie. Jak poprawić płodność N-acetylocysteina, NAC Małe endometrium, poronienie, PCOS, za dużo rtęci, wysoki testosteron, hiperinsulinemia N-acetylocysteina pobudza owulację, progesteron i grubość endometrium u kobiet z PCOS 573  kobiet z PCOS leczono cytrynianem […]

CONTINUE READING

Witaminy na płodność

witaminy na płodnosć

Czy wiesz, które witaminy wpływają na płodność oraz, które mikro i makroelementy mogą Ci się przydać podczas starań o dziecko? W wielu badaniach udowodniono, że poszczególne witaminy i składniki mineralne spożywane w odpowiednich ilościach mogą korzystnie wpływać na kobiecą płodność.  Pamiętaj, że najpierw należy skupić się na diecie, która powinna być głównym źródłem witamin.  P Witaminy […]

CONTINUE READING

Czarnuszka – roślina na wszystkie choroby z wyjątkiem śmierci

kminek czarnuszka

Nigella sativa, czyli czarnuszka używana jest od wieków w medycynie chińskiej. Szukając publikacji i badań odniosłam wrażenie, że jest to jedna z roślin, które mają naprawdę wielkie możliwości – podobnie zresztą jak kurkuma o której pisałam kilka dni temu. Czarnuszka to ziarna błogosławieństwa Ilość badań, jaka została poświęcona czarnuszce jest naprawdę imponująca i można się w […]

CONTINUE READING

Kurkuma – przeciwzapalna przyprawa dla osób z endometriozą

kurkuma endometrioza

Kurkuma to bardzo popularna roślina lecznicza wykorzystywana od dawna w medycynie chińskiej. Ułatwia trawienie, chroni wątrobę oraz ma silne działanie przeciwzapalne. Nazwa “kurkuma” pochodzi od kurkuminy, która odpowiedzialna jest za żółtą barwę przyprawy. Kurkuma to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, który wykazuje skuteczność w procesie gojenia ran, a także leczenia schorzeń wątroby oraz infekcji dróg moczowych. […]

CONTINUE READING

Jak działają fitoestrogeny – wszystko co musisz o nich wiedzieć

klee-836322_960_720

Fitoestrogeny są to naturalne substancje roślinne powiązane z działaniem estrogenów. Wielokrotnie udowodniono, że fitoestrogeny mogą pomagać znosić objawy menopauzy, stąd powiązano je z niedoborem estrogenu.  Skoro coś działa tam gdzie nie ma estrogenów, to musi być to naturalny estrogen. Proste, tylko nie do końca. Namieszało to trochę w głowach wielu, jednocześnie wsadzając fitoestrogeny w jeden wór o nazwie […]

CONTINUE READING

Kategorie