Makaron z cukinią. Kremowy sos!

Makaron z cukinią. Kremowy sos!

Cukinia jest warzywem o niskiej zawartości węglowodanów – jest idealna dla każdego, kto chce schudnąć. Cukinia ma również bardzo niski indeks glikemiczny. Sierpień to czas w którym cukinia króluje na rynkach. Można z niej zrobić prawdziwe rarytasy – zupy,...
Przepis na chłodnik

Przepis na chłodnik

Szukasz pomysłu na przepyszny chłodny obiad w upalne dni? Chłodnik jest doskonałym rozwiązaniem, kiedy nie masz ochoty długo stać w kuchni nad parującymi garnkami. Nie możesz podgrzewać posiłków w pracy? Chłodnik możesz bez problemu zapakować w termos lub słoik.  To...
Przepis na krem z dyni

Przepis na krem z dyni

Dynia jest warzywem niskokalorycznym, lekkostrawnym, jej miąższ ma wartość energetyczną około 30 kcal/100g. Posiada wysoki indeks glikemiczny, ale ma mały ładunek glikemiczny. Więcej o właściwościach dyni   Co to jest indeks glikemiczny i ładunek. Przepis na krem z...
Przepyszne kulki rafaello zamiast słodyczy

Przepyszne kulki rafaello zamiast słodyczy

Masz ochotę czasami na coś słodkiego? A może cały czas “chodzi” za tobą głód i ochota na słodkie. W takim momencie, aby nie dać się pokusie i nie zjeść tabliczki czekolady, warto poznać tą ciekawą przekąskę. Kulki rafaello z kaszy jaglanej to połączenie...