William Alexander (2)
1 miesiąc ago

Przepyszne kulki rafaello zamiast słodyczy

Masz ochotę czasami na coś słodkiego? A może cały czas “chodzi” za tobą głód i ochota na słodkie. W takim momencie, aby nie dać się pokusie i nie zjeść tabliczki czekolady, warto poznać tą ciekawą przekąskę. Kulki rafaello z kaszy jaglanej to połączenie kaszy z wiórkami kokosowymi. Są ciekawym i szybkim deserem, który z pewnością […]

Skrobia oporna
1 miesiąc ago

Skrobia oporna? Co to jest i ile zmniejsza się indeks glikemiczny ziemniaków po ich ochłodzeniu

Produkty ze skrobi pochodzą ze źródeł roślinnych, takich jak ziemniaki, strączki i produkty zbożowe. Skrobia to węglowodan, zatem podnosi poziom glukozy we krwi. Ale też istnieje pewien jej rodzaj, który nie daje takiego efektu. Pewna ilość skrobi, która znajduje się np. w schłodzonych ziemniakach, strączkach czy ryżu zostaje niestrawiona. Można więc powiedzieć, że jest to taki […]

medytacja
1 miesiąc ago

Czy medytacja pomoże Ci zajść w ciąże?

Medytacja służy połączeniu umysłu z ciałem. Potrafi zredukować stres i zagłębić się w swoje emocje. Nic nie rozumiesz? Nie szkodzi, czytaj dalej. Istnieje wiele różnych technik medytacji, które dają dobre efekty. Dzięki niej można (wymieniam nieliczne): Nauczyć skupiać się na teraźniejszości, Zmienić swoje emocje (odpędzić destrukcyjne myśli), Zrelaksować się, Zmniejszyć lęk, Wpłynąć na wiele jednostek […]

hiszpańska zupa
1 miesiąc ago

Najprostsza hiszpańska zupa podawana na zimno. W sam raz na lato i dla osób na diecie!

Gazpacho, bo tak nazywa się ta zupa, to bardzo popularna potrawa pochodząca z Andaluzji. Podawana jest na zimno i jest bardzo prosta w przygotowaniu. Zupa jest świetnym pomysłem na obiad dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz w niej masę pomidorów, paprykę, która ma dużo witaminy C, ogórka, oliwę z oliwek, cebulę i […]

Endometrioza - wsparcie
1 miesiąc ago

Nie mogę powiedzieć, że też chcę wsparcia, jestem mężczyzną, nie samolubem – życie z endometriozą

Zastanawiałyście się, jak endometrioza wpływa na mężczyzn? Kiedy zobaczyłam taki tytuł artykułu w Human Reproduction, dałam się ponieść wyobraźni, a przez moją głowę przelała się lawina absurdu: Ale że co? Że mężczyzna też ma endometriozę? Z ciekawością kliknęłam sobie w najnowsze doniesienia o endometriozie, wszak, kto wie, może przyda się to moim Czytelniczkom, a wszystko […]

skąd się bierze pcos
1 miesiąc ago

Skąd się bierze PCOS? Czy odpowiedzialne są za to Twoje geny?

Zastanawiałyście się kiedyś, skąd się bierze PCOS? Jestem pewna, że szukałyście jego przyczyny. Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie dyskusja, w której kilka osób sugerowało, że za PCOS odpowiedzialne są geny. Trudno odmówić im racji, gdyż faktycznie istnieje podejrzenie, że to geny odpowiedzialne są za PCOS. Przy tej dyskusji powstał jednak nieprawidłowy wniosek wielu uczestniczek, […]

Czy mając insulinooporność można jeść owoce?
2 miesiące ago

Jagody, borówka, truskawka, aronia, maliny – czy są dobre dla osób z insulinoopornością

Insulinooporność jest częstym problemem zdrowotnym z którym borykają się Czytelniczki towsrodku. Oporność na insulinę definiuje się, jako nieefektywne wykorzystanie wychwytu glukozy w tkankach obwodowych poprzez brak reakcji na insulinę. Na chłopski rozum, aby drzwiczki w tkankach otworzyły się dla glukozy – glukoza wzrasta dzięki temu co jemy- potrzebna jest insulina -wzrasta w odpowiedzi na poziom […]

niskie amh
2 miesiące ago

AMH 0,4. Przykro mi, ale ciąży z tego nie będzie – historia Marty

Ta historia niestety lubiła się powtarzać. W ósmym tygodniu Marta pożegnała się ze swoją wymarzoną ciążą; tak samo było też z kolejną. Wielkie plany, a potem ten ogrom łez, gdy kilka tygodni po pozytywnym wyniku na teście straciła ciążę.   “Przy tak niskim AMH nigdy nie będzie pani w ciąży” – usłyszała od lekarza.   […]

KURKUMINA
2 miesiące ago

Przeciwzapalna mieszanka mocy! Jak zwiększyć przyswajalność kurkuminy o 2000%

Kurkumina to aktywny składnik kurkumy, nazywana jest związkiem przeciwzapalnym. Kurkuma zwiększa zdolność organizmu do zmniejszania stanu zapalnego. Jest także silnym przeciwutleniaczem, który wspomaga organizm, zwalczając wolne rodniki, które niszczą nasze komórki. Kurkuma posiada również inne właściwości – przeciwnowotworowe, antyartretyczne, przeciwmiażdżycowe, przeciwdepresyjne, przeciwko starzeniu się skóry, przeciwcukrzycowe, przeciwbakteryjne, działa wzmacniająco i poprawia pamięć. Na temat kurkumy […]

darmowy e-book jak zajść w ciążę
2 miesiące ago

Darmowy e-book do pobrania “Jak zajść w ciążę – 8 prostych kroków, które zwiększają szansę”

“Jak zajść w ciążę” to darmowy e-book w którym znajdziesz informacje dotyczące tego, jak zwiększyć szansę na ciąże. E-book skierowany jest do osób, które zaczynają swoją przygodę ze staraniami, jak również do osób, które już jakiś czas się starają. E-book ma za zadanie nakierować na właściwe tory osoby, które zaczynają starać się o dziecko i […]

Kategorie

towsrodku jest na Facebooku 🙂